Indeholder:
• Afdækning og analyse af dine kostvaner

• Individuel vejledning i forhold til din aktuelle kost

• Måling af fedtprocent

• Måling af metabolisk alder

• Vejning, taljemål og BMI-beregning

• Måling af basalstofskifte

• Relevant materiale og opskrifter

• Konsultation af ca. 60 min. varighed

Indeholder:
• Udarbejdelse af personlig og næringsberegnet kostplan.

• Kostplanen skræddersyes til dig, med fokus på hvad du godt kan lide

(kostplanen laves ud fra første konsultation)

Indeholder:
• Måling af vægt, tajlemål, BMI, fedtprocent, basalstofskifte, metabolisk alder

• Justering af kostplan efter behov

• Status på efterlevelse af diætprincipper

• Du får råd og ideer til hvordan du fortætter diæten

• Konsultation af ca. 25 min. varighed