BMI

BMI er en målemetode, som du kan bruge til at vurdere din vægt i forhold til din højde. Du finder dit BMI ved at dele vægten i kilo med højden i meter x højden i meter.

  • Er dit BMI under 18,5 er du undervægtig – blå
  • Er dit BMI 18,5-24,9 er du normalvægtig – grøn
  • Er dit BMI 25-29,9 er du overvægtig – gul
  • Er dit BMI 30 og derover betegnes det fedme – rød

Husk at BMI måling er vejledende. Det giver en hurtig vurdering af, om du er normailvægtig. Målet siger dog ingenting om, hvordan dine kilo er sammensat af muskler og fedt. Sammensætningen af din vægt er ofte vigtigere for din sundhed. Her kan en BodyAge-måling give dig vigtigere oplysninger, som kan danne baggrund for målrettet vejledning og handling, der giver dig en sundere krop.

Find dit BMI-tal her